Total Brain: メンタルヘルスとウェルネスを向上させる
Total Brainは、健康＆フィットネスのカテゴリーの中で、MyBrainSolutionsによって開発された無料のAndroidアプリです。このアプリは、ユーザーが自分の脳の能力を理解し、トレーニングすることで、精神的な健康とウェルネスを向上させるのを支援するために設計されています。
Total Brainは、精神的な健康は身体的な健康と同様に測定、改善、管理できるという原則に基づいています。このアプリは、精神的な健康を定義する12の脳の能力の包括的な評価を提供し、一般的な精神的な状態のリスクをスクリーニングします。評価結果に基づいて、Total Brainはユーザーに対して、彼らの脳の能力を強化し、精神的な健康を向上させるために特別なメンタルフィットネスプログラムを提供します。
このアプリは科学的で、シンプルで、使いやすいです。ユーザーは、使いやすく、20分間の機密性が保たれた臨床的に検証された評価を月に一度行うことができます。評価結果は、12の脳の能力を示し、強み、弱点、潜在的な健康リスクを特定します。ユーザーは、デジタルの脳トレーニング、呼吸法、瞑想を含むカスタムのメンタルフィットネスプログラムを15分間毎日行うことができます。彼らは進捗状況を追跡し、時間の経過とともに脳の能力を再評価することができます。
Total Brainは、ユーザーにいくつかの利点を提供します。それは、彼らが強み、弱点、精神的な状態のリスクについて学ぶことで、自己認識を促進します。また、メンタルフィットネスプログラムや治療の影響をユーザーが監視し、効果を確認することができます。さらに、このアプリは一般的な精神的な状態のリスクに対する機密性のあるスクリーニングを提供し、第三者の健康サービスへの即時のアプリ内紹介も行います。ユーザーは、12の脳の能力の各々で計測可能な改善を期待でき、それにより全体的な精神的な健康が向上します。
脳のパフォーマンスの改善は、少なくとも2回以上評価およびトレーニングを行った3,275人のユーザーのサンプルサイズを持つ2017年の内部業績データによると、平均3時間のトレーニングと相関しています。
総じて、Total Brainは包括的で使いやすいアプリであり、個人が自分の精神的な健康とウェルネスを管理する力を与えます。
